Psique

Coaching de autoestima

Vuelve a creer en ti, a quererte y respetarte

Agobio. Confusión. Dudas. Tristeza. Ansiedad. Culpa.

En el trabajo. En tus relaciones. En tu vida. En tu cabeza.

Ya no te reconoces. No te entiendes. No te quieres.

Sientes que eres la sombra de lo que solías ser y no le encuentras sentido a nada.

Te preguntas: ¿Qué narices estoy haciendo con mi vida?

Y la respuesta siempre es la misma: NO-LO-SÉ.

Necesitas objetivos, metas, un camino a seguir.

Necesitas respuestas. Y no tienes ni idea de dónde encontrarlas.

Esas respuestas no están en los libros que has leído.

Ni en los cursos a los que te has apuntado.

Si sigues por ahí solo lograrás confundirte más.

Las respuestas y la claridad están dentro de ti.

Y lo sabemos, lo has escuchado cientos de veces. Pero es así.

Nadie, ni siquiera nosotros, puede decidir por ti.

Pero sí podemos acompañarte, guiarte, facilitarte el camino.

Y tenderte una mano cuando tropieces.

Somos Ro y Juan

Quiénes somos Párate a Vivir, conócenos, ve al sobre nosotros

Somos coaches de autoestima.

Hemos estado ahí: confundidos, desmotivados y llenos de miedos y dudas. Sin saber hacia dónde ir. 

Nuestros dragones nos atraparon en sus garras: la incertidumbre, las inseguridades y las vulnerabilidades. Quedamos a merced de ellos y nada parecía tener sentido.

El coaching nos sacó de ahí.

Y ahora queremos acompañarte para que redescubras todo el valor y la fuerza que hay dentro de ti.

Nos formamos como coaches en...

Logo Darte H&B School
Logo AEPSIS, Asociación Española de Psicología Sanitaria
Logo ABCoach
Escuela Nómada Digital
Logo Paul Ekman International

Vale, pero...
¿Qué es el coaching?

Es un proceso personalizado y confidencial de descubrimiento, toma de consciencia y gestión de cambios para alcanzar tus objetivos, desbloquear tu potencial y vivir una vida más acorde contigo.

¡Quiero saber más!

Te permite ver tu situación actual desde otra perspectiva, entender dónde quieres estar realmente y obtener un plan de acción para alcanzar tus objetivos de un modo rápido y efectivo.

Durante el proceso, el coach aplica una serie de metodologías y herramientas (conversación, escucha activa, preguntas y PNL) para que tú descubras cómo superar los miedos, obstáculos, creencias y limitaciones que te frenan.

En todo momento eres tú quien lleva el control de la sesión: planteas tus problemas, tomas decisiones y encuentras tus propias soluciones.

Y... ¿Qué es el coaching de autoestima?

Imagina por un momento que la imagen que tienes de ti cambia por completo: te aceptas, te quieres, te valoras tal cual eres. Confías en ti, te haces valer sin miedo y gestionas tus emociones sin dejarte dominar por ellas.

Vale, suena bien, sigue...

El coaching de autoestima es la herramienta para que todo eso se convierta en realidad.

Tu realidad.

Para que vivas en el aquí y en el ahora y no pierdas más el tiempo avergonzándote por lo que ha sucedido o preocupándote por lo que sucederá.

Este es tu presente. Vívelo.

Abandona la culpa y nunca más te dejes guiar por el qué dirán.

Escúchate, entiéndete y valórate. Y, desde ahí, alcanza las metas que te propongas.

Las personas que nos han elegido dicen:

Gladys Baquedano

"En el psicólogo sentía una barrera, había una distancia.
Hacer coaching con Juan es más relajado y no noto tu estrategia, no sé qué está ocurriendo."

Danitza Fernández

"Conecté con el poder maravilloso que tengo en mi interior y desde allí poder realizar los cambios para ser una mejor versión de mí misma.
Me sentí guiada, acompañada y apoyada por Rocío."

Esther García

"Rocío primero te va a ayudar y luego va a sacar todo el potencial."

Verónica Ceuve

"Me he sentido muy cómoda, veo que me entiendes, me ayudas y me siento más animada, con más motivación y más ganas.
Me lo haces fácil para que lo vea, me lo refuerzas."

Psique es transformación

En griego hace referencia al alma humana abriéndose camino.

Y se representaba como una mariposa, que luego de salir de su crisálida, extiende sus alas y vuela libre.

Psique es coaching de autoestima

Para nosotros, Psique es un espacio de confianza, creación y confidencialidad donde tú eres esa mariposa, que se transforma y vuela libre de ataduras.

Aquí tú decides el objetivo que quieres alcanzar.

Y trabajamos en ello. 

  • Con sesiones de 60 minutos a través de Zoom.
  • Cada 7 o 14 días (si tomas un pack).

Y cada sesión funciona así:

  1. 1
    Nos planteas tu situación actual y reflexionamos sobre lo que quieres cambiar y conseguir. Nosotros te escuchamos y acompañamos.
  2. 2
    Utilizamos herramientas y dinámicas para que te observes con claridad y cruces las barreras mentales que te separan de tus objetivos.
  3. 3
    Defines tus auténticas motivaciones y, desde distintas perspectivas, desarrollas recursos para resolver tu situación inicial de manera consciente.

Te guiamos y acompañamos a creer y confiar en ti para alcanzar las metas que te fijes.

Vamos siempre de la mano.

Elige cómo quieres desbloquearte
Realiza el pago y agenda una sesión para iniciar el proceso

¡Permítete comenzar! Y si después de la primera sesión no quieres continuar, te devolvemos el dinero.
Sin preguntas ni condiciones.

Ahora que has llegado hasta aquí, hazte esta pregunta:

¿Eres la persona que siempre has querido ser?

En el trabajo. En tus relaciones. En tu vida. En tu cabeza.

Si la respuesta es “NO”, es momento de actuar.

Hazlo ahora. Esperar solo complicará más las cosas.

Hoy tienes todo lo que necesitas para cambiar.

Aprovéchalo.

Preguntas que nos suelen hacer

¿Coaching = terapia?

No, son dos cosas distintas.

El coaching no es terapia, mentoría ni psicología. Tampoco son frases inspiradoras ni fórmulas para animarte y motivarte.

Si crees que tienes una patología o un trauma más profundo, te recomendamos que busques ayuda especializada en esta área como un psicólogo o un psiquiatra.

Entonces… ¿qué es el coaching?

El coaching es un proceso por medio del cual, a través de dinámicas y herramientas, identificas una situación que quieres cambiar y desarrollas las estrategias y recursos para hacerlo.

El coach no da consejos, tampoco te escucha y procesa toda la información que tú le das para darte de vuelta las respuestas que buscas. Un coach no sabe lo que es mejor para ti, eso sólo lo sabes tú.

Un coach realiza dinámicas conversacionales en apariencia inocentes para que tú reflexiones, descubras tus propias respuestas y tomes tus propias decisiones.

En palabras de Gladys, que ya ha trabajado con nosotros: “En el psicólogo sentía una barrera, había una distancia. Hacer coaching con Juan es más relajado y no noto su estrategia, no sé qué está ocurriendo.

Al final de cada sesión, llegas a conclusiones y perspectivas nuevas que te transforman.

¿Cómo sé si estoy pasando por una crisis de autoestima?

Simple.

Con cierta frecuencia…

  • ¿Te culpas cuando las cosas no salen como planeabas?
  • ¿Te miras al espejo y sientes que no te gustas?
  • ¿Piensas que eres un fracaso?
  • ¿Tus emociones te desbordan?
  • ¿Crees que las demás personas son mejores y hacen todo mejor que tú?
  • ¿Sientes que deberías quererte, valorarte y respetarte un poquito más (tanto en la intimidad como frente a los demás)?

Entonces probablemente estés pasando por una crisis de autoestima.

Escríbenos.

¿Qué diferencia hay entre una sesión individual y los packs?

Es la misma diferencia que hay entre una sesión y un proceso de coaching.

La sesión individual sirve para trabajar y poner luz sobre algún bloqueo o situación puntual.

Los packs están diseñados para un proceso de coaching en el cual todas las sesiones se enlazan hacia un objetivo que quieres conseguir al finalizar todo el proceso.

Cada sesión de ese proceso de coaching es un paso para lograr tu objetivo.

Dependiendo de la profundidad del proceso, recomendamos el pack de 4 o de 8 sesiones, ya que el proceso de coaching dura hasta que sientas que has alcanzado tu objetivo o consideres que cuentas con las herramientas para seguir avanzando por tu cuenta.

¿Es suficiente un pack de 4 sesiones? ¿Qué pasa si después quiero hacer más?

Depende de ti, tu situación, objetivo, compromiso y responsabilidad.

Si quieres continuar tras 4 sesiones, no pasa nada, renuevas por otro pack.

En caso de que tomes otro pack de 4, solo pagarás la diferencia como si hubieras contratado desde el principio el pack de 8.

¿Y qué sucede de sesión en sesión?

Tú pones todo de ti para llevar adelante tus objetivos, con compromiso, responsabilidad y mucho respeto contigo.

Nosotros estamos a tu lado por Whatsapp, Telegram o email para acompañarte en todo momento y que nos preguntes tus dudas o compartas tus avances.

Cuentas con nuestro apoyo incondicional.

¿Cuándo empezamos?

Puedes empezar ya mismo.

Haz clic aquí y se te abrirán las opciones de pago.

En cuanto lo hagas, vas a recibir un email para que agendes una breve videollamada con nosotros (de 20 minutos).

En ella nos conoceremos, nos contarás tu situación, acordaremos quién de nosotros dos será tu coach y agendaremos la fecha y hora de la primera sesión.

Primer paso: hacer clic aquí.

¿Cómo se puede pagar?

Puedes realizar el pago con tarjeta de crédito/débito o Google Pay.

Si prefieres otra forma de pago (Bizum, transferencia bancaria, PayPal o Wise), ponte en contacto con nosotros.

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